Allasterapia on fysioterapian muoto, jossa harjoitteet tehdään vedessä. Vesi keventää kehon painoa, vähentää nivelten kuormitusta ja mahdollistaa liikkeet, jotka voivat kuivalla maalla olla vaikeita tai kivuliaita.
Allasterapia sopii erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, leikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen sekä neurologiseen kuntoutukseen. Se on erinomainen vaihtoehto myös silloin, kun halutaan lievittää kipua, parantaa liikkuvuutta ja vahvistaa lihaksia turvallisesti.
Veden luonnollinen vastus auttaa kehittämään lihasvoimaa hallitusti, samalla kun veden lämpö rentouttaa kehoa ja edistää verenkiertoa. Harjoittelu on lempeää mutta tehokasta, ja se sopii monenikäisille kuntoutujille.
