Kuvittele aamu, jolloin heräät ja tunnet jalkojesi olevan kuin lyijyä, ja jokainen askel kiristää ihoa kivuliaasti. Tiedän, että tuo jatkuva paineen tunne ja epätietoisuus vaivan vakavuudesta voivat tuntua uuvuttavilta arjen keskellä. On täysin ymmärrettävää pohtia, onko kyseessä vain tilapäinen vaiva vai vaatiiko turvotuksen hoito jo ammattilaisen otteita täällä Nummelassa. Fysio Ohmeroluoma Oy on paikka, jossa otan jokaisen huolesi vakavasti ja etsimme yhdessä ratkaisun, joka palauttaa liikkumisen ilon ja keveyden kehoosi.

Tämä opas opettaa sinulle, miten voit hallita turvotusta itse ja milloin ammattilaisen apu on todella tarpeen. Olen kohdannut tuhansia vastaavia tilanteita fysioterapeutin urallani, joka alkoi jo vuonna 1992, joten tiedän, miten suuri merkitys oikealla tiedolla ja lempeällä kohtaamisella on toipumisessa. Käymme läpi viisi selkeää askelta, joiden avulla saat kaipaamaasi helpotusta ja kevyemmän tunteen raajoihisi. Saat täsmälliset ohjeet siihen, mitä voit tehdä itsenäisesti kotona ja miten asiantunteva tuki Vihdintie 4-6:n tiloissa voi auttaa sinua palaamaan sujuvaan arkeen ilman jatkuvaa kiristystä tai kipua.

Tärkeimmät Havainnot

• Opi tunnistamaan turvotuksen eli edeeman yleisimmät syyt ja oireet, jotta tiedät, mistä kehosi kireyden tunne johtuu.
• Tutustu siihen, miten hellävarainen lymfaterapia ja aktiivinen fysioterapia tehostavat nestekiertoa ja helpottavat oloasi tehokkaasti.
• Vertaa eri hoitomuotoja ja selvitä, miten esimerkiksi allasterapian luonnollinen vedenpaine toimii apuna kudosten keventämisessä.
• Saat käyttöösi käytännönläheisen 5 askeleen oppaan, jonka avulla turvotuksen hoito onnistuu helposti myös omassa arjessasi.
• Hyödynnä asiantuntemustani, jota olen kerryttänyt fysioterapeuttina vuodesta 1992 lähtien Fysio Ohmeroluoma Oy:n toimipisteellä osoitteessa Tuusantie 3.

Mitä turvotus on ja miksi se vaivaa?

Turvotus on arkipäiväinen, mutta usein hyvin häiritsevä vaiva, joka tuntuu kudoksissa epämiellyttävänä kireytenä ja paineena. Mitä turvotus on fysiologisesti? Se tarkoittaa nesteen, kuten veden ja valkuaisaineiden, liiallista kertymistä solujen väliseen tilaan. Tätä tilaa kutsutaan lääketieteellisesti edeemaksi. Olen nähnyt työssäni fysioterapeuttina jo vuodesta 1992 lähtien, kuinka turvotus voi vaikeuttaa arjen askareita ja hidastaa toipumista.

Yleisimmät syyt tälle vaivalle löytyvät usein laskimoiden vajaatoiminnasta, erilaisista vammoista tai imujärjestelmän häiriöistä. Täällä Nummelassa, osoitteessa Tuusantie 3 sijaitsevalla vastaanotollani, monet asiakkaani hakeutuvat hoitoon erityisesti suurten leikkausten, kuten polvi- tai lonkkaproteesioperaatioiden jälkeen. On tärkeää ymmärtää, että turvotuksen hoito on tarpeellista myös silloin, kun oireet ovat vasta lieviä. Hoitamaton turvotus voi nimittäin johtaa kudosten kovettumiseen eli fibroosiin, mikä tekee liikkumisesta entistä kankeampaa. Fysioterapia ja lymfaterapia tarjoavat tähän onneksi tehokkaita ratkaisuja.

Mistä tunnistat haitallisen turvotuksen?

Turvotuksen tunnistaminen onnistuu usein helposti kotioloissa. Yksi käytetyimmistä tavoista on kokeilla, jääkö ihoon sormella painettaessa selkeä kuoppa, joka palautuu hitaasti. Tätä kutsutaan pitting-turvotukseksi, ja se on varma merkki siitä, että nestettä on kertynyt kudokseen liikaa. On myös hyödyllistä tarkkailla turvotuksen ajoitusta. Jos heräät aamulla kasvot tai kädet turvoksissa, syy voi olla erilainen kuin iltaisin sääriin kertyvässä turvotuksessa. Jos huomaat alueella selvää kuumotusta tai punoitusta, on syytä olla valppaana tulehdusriskin vuoksi.

Turvotus osana kehon paranemisprosessia

Vaikka turvotus on kiusallista, se ei ole pelkästään vihollinen. Kun keho kokee vamman tai leikkauksen, se reagoi siihen käynnistämällä nestekierron muutoksia. Vaurioalueelle virtaa verta ja kudosnestettä, jotka tuovat mukanaan tärkeitä rakennusaineita korjaustyötä varten. Tulehdusreaktio ja siihen liittyvä turvotus ovat siis osa elimistön viisasta puolustusjärjestelmää. Turvotus toimii kehon luonnollisena suojamekanismina, joka rajoittaa vaurioituneen alueen liikettä ja kuljettaa paikalle välttämättömiä korjausaineita. Ongelmia syntyy vasta, kun tämä prosessi jää päälle liian pitkäksi aikaa. Siksi turvotuksen hoito on olennainen osa kokonaisvaltaista kuntoutusta.

Miten lymfaterapia ja fysioterapia auttavat turvotukseen?

Kun hoidan asiakkaitani Fysioluomassa, huomaan usein, että paras lopputulos syntyy eri menetelmien saumattomasta yhteistyöstä. Turvotuksen hoito ei ole vain yhtä tekniikkaa, vaan se on kokonaisuus, jossa manuaalinen käsittely ja aktiivinen liike tukevat toisiaan. Olen toiminut fysioterapeuttina vuodesta 1992 lähtien, ja näiden vuosikymmenten aikana olen nähnyt, miten merkittävä vaikutus oikein kohdistetulla hoidolla on ihmisen elämänlaatuun. Tavoitteeni on aina kivun lievitys ja se, että toimintakyky palautuu sujuvaksi osaksi arkeasi.

Lymfaterapian rooli nestekierron tehostajana

Lymfaterapia on äärimmäisen hellävarainen manuaalinen hoitomuoto. Käytän siinä kevyitä, rytmisiä otteita, jotka stimuloivat imusuoniston omaa toimintaa. Nämä otteet vaikuttavat suoraan imusuonten seinämien supistusvireyteen. Kun imusuonet supistuvat tehokkaammin, ne pystyvät kuljettamaan kudoksiin kertynyttä nestettä ja kuona-aineita pois nopeammin. On tärkeää ymmärtää, että turvotuksen hoitomuodot ovat moninaisia, mutta lymfaterapia on se peruskivi, jolla saadaan aikaan välitöntä helpotusta ja keveyden tunnetta.

Hoidolla on myös vahva rentouttava vaikutus. Se rauhoittaa hermostoa ja lievittää turvotuksesta johtuvaa kireyttä, mikä on välttämätöntä toipumiselle. Jos haluat syventyä aiheeseen tarkemmin, voit lukea lisää siitä, miten lymfaterapia Nummelassa voi auttaa juuri sinun tilanteessasi.

Fysioterapeuttinen liikehoito turvotuksen hoidossa

Pelkkä manuaalinen hoito harvoin riittää pysyviin tuloksiin pitkällä aikavälillä. Siksi tuon hoitoon mukaan fysioterapian asiantuntemuksen ja liikehoidon. Alaraajojen nestekierrossa lihaspumpputoiminta on elintärkeää. Kun lihas supistuu, se puristaa laskimoita ja imusuonia, mikä työntää nestettä eteenpäin kohti sydäntä. Ilman liikettä neste jää helposti seisomaan kudoksiin.

Suunnittelen jokaiselle asiakkaalle yksilölliset harjoitteet turvotuksen tyypin ja syyn perusteella. Se voi tarkoittaa kevyitä pumppaavia liikkeitä tai kohdennettuja venytyksiä. Muista, että liike on lääke nestekierrolle, sillä se aktivoi kehon omat luonnolliset mekanismit poistamaan ylimääräistä nestettä tehokkaasti.

Työskentelen osoitteessa Tuusantie 3, missä kohtaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti ja kiireettömästi. Kun kudos on lymfaterapian avulla pehmennetty ja kipu on lievittynyt, liikkuminen muuttuu helpommaksi. Tämä kokonaisvaltainen fysioterapia Nummelassa varmistaa, että saat parhaat mahdolliset eväät omasta hyvinvoinnistasi huolehtimiseen.

Turvotuksen hoitomuodot: Lymfaterapia vs. Allasterapia

Kun suunnittelen tehokasta turvotuksen hoitoa, valitsen menetelmät aina yksilöllisesti tilanteesi mukaan. Fysioluomalla käytän usein kahta pääasiallista menetelmää: manuaalista lymfaterapiaa ja allasterapiaa. Molemmat hoidot ovat erittäin tehokkaita, mutta ne palvelevat hieman eri tarpeita ja vaiheita kuntoutuspolullasi. Ennen hoidon aloitusta on hyvä ymmärtää, mitä on turvotus ja miten eri tavoin keho voi reagoida nesteen kertymiseen kudoksiin.

Veden paine allasterapiassa toimii luonnollisena kompressiona, joka vähentää turvotusta lempeästi mutta varmasti. Lymfaterapia taas mahdollistaa tarkemman, manuaalisen kohdistamisen juuri niille ongelma-alueille, jotka kaipaavat erityistä huomiota. Arvioin aina tapauskohtaisesti Tuusantie 3 toimipisteessäni, kumpi menetelmä tai niiden yhdistelmä on sinulle paras. Olen toiminut fysioterapeuttina vuodesta 1992, joten kokemukseni auttaa tunnistamaan parhaan etenemistavan nopeasti.

Allasterapian hyödyt vaikeassa turvotuksessa

Allasterapia on usein se tehokkain valinta, kun turvotus on laajaa tai alaraajat tuntuvat erittäin raskailta. Veden hydrostaattinen paine on tässä keskeinen tekijä. Se tarkoittaa, että vesi puristaa kudoksia tasaisesti joka puolelta, mikä auttaa siirtämään nestettä kudoksista takaisin verenkiertoon. Mitä syvemmällä vedessä ollaan, sitä suurempi paine on. Tämä on kuin luonnon oma painevaate, joka aktivoi nestekiertoa ilman kiristäviä saumoja tai epämukavuutta.

Vedessä liikkuminen on myös nivelystävällistä harjoittelua, joka tukee nestekierron pysymistä aktiivisena hoidon jälkeenkin. Veden noste poistaa kehon painoa, jolloin liikkuminen on helpompaa ja kivuttomampaa kuin kuivalla maalla. Voit lukea aiheesta lisää täältä: allasterapia Nummelassa.

Milloin valita manuaalinen lymfaterapia?

Manuaalinen lymfaterapia on korvaamaton varsinkin leikkausten jälkeisessä herkässä vaiheessa. Silloin allasterapia ei ole vielä mahdollista esimerkiksi haavojen tai infektioriskin vuoksi. Käsin tehtävä turvotuksen hoito on erittäin kevyttä ja rentouttavaa. Se sopii täydellisesti paikallisiin imunestekierron häiriöihin ja auttaa pehmentämään mahdollista arpikudosta, joka saattaa estää nesteen vapaata kulkua.

Nämä kaksi hoitomuotoa täydentävät toisiaan erinomaisesti pitkäaikaisessa kuntoutuksessa. Voimme aloittaa lymfaterapialla heti leikkauksen jälkeen ja siirtyä allasterapiaan, kun kudos on siihen valmis. Tämä yhdistelmä varmistaa, että nestekierto pysyy vilkkaana ja toipuminen on mahdollisimman sujuvaa. Olen nähnyt monen asiakkaan saavan avun juuri tästä vaiheittaisesta etenemisestä. Fysioluoma on täällä auttamassa sinua löytämään juuri oikean rytmin hoitoon, jotta arkesi sujuisi taas kevyemmin.

5 askelta turvotuksen itsehoitoon Nummelassa

Olen nähnyt fysioterapeutin urallani vuodesta 1992 lähtien, että turvotuksen hoito on tehokkainta silloin, kun ammattilaisen tekemä lymfaterapia ja asiakkaan oma aktiivisuus kohtaavat saumattomasti. Arjen valinnoilla voit vaikuttaa merkittävästi siihen, kuinka nopeasti kudosnesteet lähtevät liikkeelle ja pysyvät poissa. Fysioluoma tarjoaa asiantuntemusta Tuusantie 3:n tiloissa, mutta suurin osa kuntoutumisesta tapahtuu kotiympäristössäsi.

• Askel 1: Kohoasento. Käytä painovoimaa hyödyksesi nostamalla turvonnut raaja sydämen tason yläpuolelle useita kertoja päivässä. Tämä helpottaa laskimopaluuta ja vähentää kudospainetta.
• Askel 2: Kevyt aktiivinen liike. Nilkan pumppausliikkeet ja säännöllinen kävely aktivoivat lihaspumppua, joka toimii lymfajärjestelmän luonnollisena moottorina.
• Askel 3: Kompressio. Käytä oikeanlaisia tukisukkia, hihoja tai sidoksia täsmällisesti asiantuntijan antamien ohjeiden mukaan. Kompressio estää nesteen kertymistä takaisin kudokseen.
• Askel 4: Ihonhoito. Pidä huolta turvotusalueen ihosta rasvaamalla se päivittäin pH-tasapainotetulla voiteella, jotta ehkäiset haavaumia ja vaarallisia infektioita, kuten ruusua.
• Askel 5: Nesteytys ja suolan vältteleminen. Juo noin 1,5-2 litraa vettä päivässä ja vähennä suolan käyttöä, sillä liiallinen natrium sitoo nestettä kudoksiin ja pahentaa oireita.

Kohoasennon ja liikkeen oikea tekniikka

Tehokas kohoasento tarkoittaa käytännössä sitä, että raaja nostetaan noin 15-20 senttimetriä sydämen tason yläpuolelle. Suosittelen pitämään raajaa tässä asennossa vähintään 15-20 minuuttia kerrallaan kolmesta neljään kertaa päivässä. Optimaalinen kohoasento toteutuu, kun tuet raajan pehmeästi koko sen pituudelta tyynyillä niin, ettei polvitaipeeseen tai nivuseen synny nestekiertoa estävää pistemäistä puristusta.

Voit tehostaa asennon vaikutusta tekemällä nilkkapumppauksia. Ojenna nilkkaa suoraksi ja vedä varpaita kohti säärtä rauhallisessa, rytmisessä tahdissa. Toista liike 20-30 kertaa, pidä pieni tauko ja tee uusi sarja. Tämä yksinkertainen harjoitus on helppo toteuttaa missä vain, olitpa sitten kotona sohvalla tai pitkällä matkalla istuessasi.

Kompressiohoidon perusteet arjessa

Oikean puristustehon valinta on kriittistä onnistuneen turvotuksen hoidon kannalta. Yleensä lievään väsymykseen tai seisomatyön aiheuttamaan turvotukseen riittää luokan 1 kompressio, mutta vaikeammissa lymfaturvotuksissa tarvitaan luokan 2 tai jopa luokan 3 tuotteita. On ensiarvoisen tärkeää, että tuote on mitattu juuri sinun raajasi mittojen mukaan, sillä liian tiukka sukka voi estää nestekiertoa ja liian löysä ei anna tarvittavaa tukea.

Yleisin virhe kompressiotuotteiden käytössä on taittaa sukan yläreuna rullalle, mikä luo vaarallisen kiristyssiteen raajan ympärille. Jos huomaat ihon vaurioituvan, varpaiden puutuvan tai sukan tuntuvan sietämättömän puristavalta, on syytä tarkistaa tuotteen sopivuus. Autan mielelläni oikeanlaisten tuotteiden valinnassa ja pukemisen ohjeistuksessa täällä Nummelassa, jotta saat hoidosta parhaan mahdollisen hyödyn.

Yksilöllinen turvotuksen hoito Fysioluomalla Tuusantiellä

Olen toiminut fysioterapeuttina vuodesta 1992 lähtien. Näiden vuosikymmenten aikana olen kohdannut hyvin monenlaisia turvotushaasteita, jotka vaikuttavat ihmisten jokapäiväiseen elämään ja liikkumiseen. Toimipisteeni sijaitsee Nummelassa osoitteessa Tuusantie 3. Paikka on helposti saavutettava, ja se on suunniteltu palvelemaan paikallisia asukkaita mahdollisimman mutkattomasti. Fysioluoma tarjoaa rauhallisen ja asiantuntevan ympäristön kuntoutumisellesi, missä saamme keskustella rauhassa ilman kiireen tuntua. Minulle on tärkeää, että jokainen asiakas tuntee olonsa tervetulleeksi heti ovesta sisään astuessaan.

Uskon vahvasti kokonaisvaltaiseen kohtaamiseen. Se tarkoittaa, että etsimme juuri sinulle sopivat keinot hallita kehon nestekiertoa ja oireitasi. Turvotuksen hoito ei ole vain tekninen suoritus, vaan se on aitoa yhteistyötä, jossa huomioidaan elämäntilanteesi, toiveesi ja tavoitteesi. Tavoitteenani on aina parantaa asiakkaan elämänlaatua pitkäkestoisesti ja tuoda konkreettista helpotusta arjen haasteisiin.

Pitkä kokemus ja paikallinen tuntemus

Yli 30 vuoden urani fysioterapeuttina on antanut minulle vankan pohjan tunnistaa parhaat mahdolliset hoitopolut erilaisiin vaivoihin. Pitkä kokemus auttaa näkemään pintaa syvemmälle ja ymmärtämään, miten kehon eri järjestelmät linkittyvät toisiinsa. Monelle nummelalaiselle paikallinen ja tuttu terapeutti on ensiarvoisen tärkeä tuki. On helpompaa sitoutua kuntoutukseen, kun tietää tulevansa osaaviin ja kokeneisiin käsiin aivan lähellä kotia. Voit lukea lisää laajemmista palveluistani täältä: fysioterapia Nummela. Paikallisuus tarkoittaa minulle myös sitä, että ymmärrän alueen asukkaiden tarpeet ja pystyn tarjoamaan yksilöllistä apua joustavasti.

Mitä odottaa ensimmäiseltä käynniltä Fysioluomalla?

Kun saavut ensimmäistä kertaa Tuusantielle, otan sinut vastaan lämpimästi ja asiantuntevasti. Aloitamme aina perusteellisella alkukartoituksella, jossa käymme läpi tilanteesi juuri nyt. Keskustelemme oireistasi, mahdollisista aiemmista leikkauksista tai muista tekijöistä, jotka vaikuttavat vointiisi. Tämän jälkeen teen kliinisen tutkimisen, jotta saamme tarkan kuvan turvotuksen laadusta ja laajuudesta. Laadimme yhdessä yksilöllisen hoitosuunnitelman, joka voi sisältää lymfaterapiaa, ohjausta ja muita tarvittavia tukitoimia.

Saat jo ensimmäisellä kerralla mukaasi käytännön vinkkejä ja ohjeita kotiin vietäväksi. Ne voivat liittyä esimerkiksi sopivaan liikkumiseen, itsehierontaan tai muihin keinoihin, joilla voit itse tukea nestekiertoa ja hyvinvointiasi arjessasi. Haluan varmistaa, että poistut vastaanotolta luottavaisin mielin ja tiedät, miten turvotuksen hoito etenee tästä eteenpäin. Jokainen kohtaaminen on minulle merkityksellinen, ja panostan siihen, että tunnet itsesi tervetulleeksi ja kuulluksi jokaisella käynnilläsi. Tavoitteenani on, että saat apua, joka kantaa pitkälle tavalliseen arkeesi.

Asiantuntevaa apua kevyemmän olon saavuttamiseksi

Olen nähnyt pitkän urani aikana, kuinka suuri merkitys oikeanlaisella hoidolla on ihmisen arkeen. Aloitin työni fysioterapeuttina vuonna 1992, ja siitä lähtien olen syventänyt osaamistani, jotta voin tarjota sinulle parasta mahdollista tukea. Turvotus voi tuntua raskaalta ja rajoittavalta, mutta sen ei tarvitse hallita elämääsi. Tehokas turvotuksen hoito vaatii aina yksilöllisen suunnitelman, jossa huomioin juuri sinun kehosi tarpeet ja tavoitteet.

Käytän työssäni monipuolisia menetelmiä, kuten lymfaterapiaa ja allasterapiaa, jotka auttavat palauttamaan kehosi luonnollisen tasapainon. Toimin Nummelan sydämessä osoitteessa Tuusantie 3, jossa tarjoan kiireetöntä ja lämminhenkistä palvelua. Haluan, että tunnet olosi kuulluksi ja turvalliseksi jokaisella käynnilläsi Fysioluomalla. Kun ymmärrämme turvotuksen syyt ja valitsemme oikeat työkalut, kuten liikehoidon ja manuaalisen terapian, tulokset näkyvät sujuvampana arkena ja lisääntyneenä energiana.

Voit syventyä tarkemmin eri hoitomuotoihin ja löytää lisää vinkkejä hyvinvointisi tueksi verkosivuiltani. Lue lisää asiantuntevasta fysioterapiasta Nummelassa Fysioluoman sivuilta. Olen täällä auttaakseni sinua löytämään voimavarasi uudelleen ja nauttimaan liikkumisesta ilman turhaa painon tunnetta kehollesi.

Usein kysyttyjä kysymyksiä turvotuksesta

Mistä tiedän, onko jalkojen turvotus vaarallista?

Jalkojen turvotus vaatii välitöntä lääkärin arviota, jos se on toispuoleista ja siihen liittyy voimakasta kipua, kuumotusta tai ihon punoitusta. Nämä oireet voivat viitata laskimotukokseen, joka on hoidettava viipymättä komplikaatioiden välttämiseksi. Jos taas molemmat jalat turpoavat samanaikaisesti ja oireisiin liittyy hengenahdistusta, syynä voi olla sydämen tai munuaisten toimintahäiriö. Olen seurannut näitä oireita työssäni vuodesta 1992 lähtien ja ohjaan asiakkaan aina eteenpäin, jos epäilen vakavaa terveydellistä syytä.

Voiko turvotusta hoitaa pelkästään kotikonstein?

Kotikonstit, kuten jalkojen kohottaminen ja säännöllinen liike, auttavat yleensä vain lievään ja tilapäiseen turvotukseen. Aktiivinen turvotuksen hoito vaatii kuitenkin usein ammattilaisen apua, jos oireet haittaavat arkea tai iho alkaa kiristää ja muuttua kovaksi. Käytän Fysioluomassa lymfaterapiaa ja kompressiohoitoa, jotka tehostavat nestekiertoa huomattavasti tehokkaammin kuin pelkkä lepo. Suosittelen kotihoidon tueksi kevyttä pumppaavaa jumppaa vähintään 15 minuuttia päivässä nestekierron ylläpitämiseksi.

Kuinka monta lymfaterapiakertaa tarvitaan turvotuksen poistoon?

Hoitokertojen määrä riippuu täysin turvotuksen syystä, mutta usein jo 3 tai 5 käyntiä tuo merkittävän ja näkyvän helpotuksen. Akuutissa leikkauksen jälkeisessä tilassa tuloksia näkyy nopeasti, kun taas krooninen lymfaturvotus vaatii säännöllisempää ylläpitoa ja mahdollisesti sidontahoitoja. Suunnittelen jokaiselle asiakkaalle yksilöllisen jakson, jotta saavutamme pysyviä tuloksia ja arki helpottuu. Arvioin tilanteen aina tarkasti ensimmäisellä käynnillä Tuusantie 3 toimitiloissani.

Auttaako hieronta turvotukseen?

Perinteinen lihashieronta ei ole paras turvotuksen hoito, sillä kova paine voi jopa lisätä kudoksen nestemäärää vilkastuttamalla verenkiertoa liikaa. Lymfaterapia on huomattavasti kevyempi menetelmä, joka kohdistuu nimenomaan pinnalliseen imusuonistoon ja auttaa kuljettamaan nestettä pois kudoksista. Olen huomannut pitkän urani aikana, että moni sekoittaa nämä kaksi, mutta turvotuksesta kärsivän kannattaa valita nimenomaan lymfaterapia. Se on hellävarainen ja rentouttava tapa hoitaa kehoa ilman vaurioita herkille imusuonille.

Miten leikkauksen jälkeinen turvotus eroaa tavallisesta turvotuksesta?

Leikkauksen jälkeinen turvotus on elimistön luonnollinen reaktio kudostraumaan, ja se sisältää usein enemmän valkuaisaineita sekä tulehdussoluja kuin tavallinen turvotus. Tavallinen turvotus johtuu usein staattisesta asennosta, kuumuudesta tai laskimoiden lievästä vajaatoiminnasta. Leikkausturvotuksen hoidossa on kriittistä aloittaa lymfaterapia ajoissa, jotta arpikudos ei pääse kiristymään ja nivelten liikkuvuus palautuu normaaliksi. Olen hoitanut leikkauspotilaita vuodesta 1992 ja tiedän, että oikea ajoitus on avain nopeaan toipumiseen.

Voiko allasterapiaan tulla, jos on avohaavoja tai tikkejä?

Allasterapiaan ei saa tulla, jos iholla on avohaavoja, tuoreita tikkejä tai selvästi tulehtunut ihoalue. Infektioriski uima-allasvedessä on suuri, mikä voi pahimmillaan vaarantaa koko toipumisprosessin ja aiheuttaa vakavan tulehduksen. Haavojen on oltava täysin umpeutuneet ja tikkien poistosta on hyvä kulua vähintään 1 tai 2 vuorokautta ennen altaaseen menoa. Turvallisuus on minulle Fysioluomassa ensisijaisen tärkeää, joten tarkistan ihon kunnon ja parantumisvaiheen aina huolellisesti ennen hoidon aloittamista.